El ritme frenètic en el que
ens veiem “obligats” a viure, el poc temps per realitzar totes les obligacions,
que ens autoexigim i ens autoexigeixen, i el poc temps que dediquem a cuidar-nos
i relaxar-nos, fan que apareguin dolors generalitzats, mals de cap, insomni,
malestar general, ansietat, associat molts cops a una època de més estrès,
físic i emocional, poden arribar a dominar-nos la vida fins el punt de
provocar-nos l’aparició d’aquestes dolences físiques i condicionar la nostra efectivitat
a la vida quotidiana.
Les sessions de relaxació
que et proposa el Centre de Fisioteràpia Kilabe són justament per fer una
pausa, breu però eficaç al tren accelerat de vida que portem tots plegats.
En aquestes tècniques
treballarem diferents aspectes, molt importants, per tal de canalitzar el
nostre estrès, afrontar millor els problemes quotidians i sobretot aprendre a
descansar per la nit.
Explicat d’una manera molt
general treballarem :
La RESPIRACIÓ, tot i que
som conscients que és molt important una bona respiració rítmica, pausada i
eficient per viure, i sí, tots respirem, ho fem, la gran majoria d’una manera
no gaire correcte i això es tradueix en molts dolors d’esquena, problemes respiratoris
i digestius.
La POSTURA en la que tots
sabem que les nostres postures no son correctes, ni a la feina, ni en la nostra
vida diària. Ens manca una bona
consciència de cos, hem de sentir les diferents tensions que tenim repartides
en cap, cos i extremitats per relaxar-les i així viure, moure’ns i descansar
millor.
La CAPACITAT DE
RELAXAR-NOS, no és gens fàcil però alhora molt necessari per tal d’evitar
l’acumulació de tensió mental i física a la que estem diàriament exposats.
Seràn sessions d'una hora, hora i mitja, en grups de quatre o cinc persones.
INTERESSATS TRUQUEU AL 937339079
